۱۹ حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق

در این مقاله ۱۹ حقیقت جالب توجه در مورد عشق و رابطه جنسی بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند:

حتما شما خیلی چیزها درباره زندگی و جفت گیری پرندگان و زنبورها می دانید ولی واقعا چقدر از آنچه در بدن و مغزتان می گذرد اطلاع دارید؟ در ادامه مقاله ۱۹ حقیقت جالب توجه در مورد عشق و رابطه جنسی بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند:

١. سیم کشی مغز بعضی افراد آنها را طالب رابطه جنسی بیشتر می کند

به گزارش نوروسافاری به نقل از ام اس ان لایف استایل، با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه لس آنجلس آمریکا انجام شده سیم کشی مغزتان تاثیر زیادی روی تعداد شرکای جنسی شما دارد. محققان در حالی که داوطلبان در حال مشاهده یک سری تصویر بودند از آنها اسکن مغزی می گرفتند، (بعضی تصاویر تحریک کننده و پرسشهایی در مورد رابطه جنسی افراد در طول سال گذشته). مشخص شد افرادی که مغزشان در حال مشاهده تصاویر جنسی فعال بود تمایل بیشتری برای داشتن تعدد شریک جنسی داشته اند. به گفته دکتر جاستین گارسیا استادیار موسسه تحقیقات کینزی که در مورد جنسیت و تولید مثل در دانشگاه ایندیانا تحقیق می کند “سطح انگیزه جنسی” از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است.

٢.  زوج ها ممکن است DNA مشابه داشته باشند

دانشمندان از قبل می دانستند که افراد تمایل به انتخاب شریک عاشقانه با ویژگیهای مشابه مانند سن، نژاد، مذهب، درآمد و تربیت دارند. همچنین در یک مطالعه که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده مشخص شد که افراد تمایل به ازدواج با کسی دارند که DNA مشابهی هم با آنها دارد. هنگامی که محققان ماده ژنتیکی ۸۲۵ زوج سفید پوست امریکایی را مورد مطالعه قرار دادند تفاوت کمتری در DNA بین افراد متاهل یافتند. در حقیقت آنها برآورد کردند که گرایش برای ازدواج با یک فرد با ژنتیک مشابه حدود یک سوم  تمایل به ازدواج با فردی با تحصیلات مشابه است.

٣. اکثر آمریکایی ها مبتلا به حداقل یک بیماری مقاربتی هستند

در ادامه آماری ترسناک را به شما اطلاع رسانی می کنیم:

بیش از دو سوم بزرگسالان سالم در آمریکا آلوده به یک یا چند گونه ویروس پاپیلومای انسانی ( HPV ) یک نوع ویروس است که از طریق مقاربت و رابطه جنسی دهانی منتقل می شود. این مسئله را محققان مرکز پزشکی  NYU Langone با مطالعه روی DNA ،۱۰۴ زن و مرد در سال ۲۰۱۴ مشخص کردند. خبر نه چندان ترسناک این است که تنها ۴ نفر از افردی که به ویروس HPV آلوده شده بودند مبتلا به سرطان گردنه رحم؛ سرطان گلو یا زگیل تناسلی بودند. بر اساس ژنوتیپ ۱۶ و ۱۸ این ویروس میتواند عامل سرطان باشد ولی خبر خوب این است که معمولا این اتفاق نمی افتد و در اکثر اوقات بدن بدون هیچ درمانی این ویروس را از بین می برد.

٤ .  تماشای فیلم های کمدی رمانتیک rom-coms می تواند به استحکام ازدواج کمک کند

به گفته دکتر متیو جانسون مدیر بخش آزمایشگاه مطالعات خانواده و ازدواج در دانشگاه بیرمنگام دیدن فیلم های کمدی رمانتیک می تواند کلیدی برای رسیدن به سعادت زناشویی باشد. زوجهایی که باهم در جلسات مشاوره شرکت می کنند یا فیلم هایی با محتوای رابطه خانوادگی و فانتزی می بینند و مباحث مشاوره ای را با هم کامل می کنند، در هر دو روش نرخ طلاق در عرض ۳ سال به نصف کاهش داده شده است – ولی فیلم دیدن – ۵۰ درصد زمان کمتری گرفت و کاملا در خانه قابل انجام است. به گفته جانسون ” کلید این موفقیت صحبت کردن زوجین درباره رابطه شان در حین تماشای فیلم بوده است. ”

٥ . کاهش کلسترول منجر به بهبود عملکرد در اتاق خواب می شود

کلسترول بالا علاوه بر آسیب رساندن به عروق و افزایش ضربان قلب منجر به اختلال نعوظ در مردان می شود. در حقیقت اختلال نعوظ می تواند یک علامت هشداردهنده برای بیماری های قلبی- عروقی باشد. با توجه به مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ توسط محققان دانشکده پزشکی رابرت وود جانسون انجام شد مردانی که استاتین یا سایر داروهای کاهش کلسترول را مصرف کردند عملکرد جنسی شان هم بهبود پیدا کرده است. البته استاتین نباید فقط برای درمان اختلال نعوذ تجویز شود چون ممکن است باعث سایر مشکلات احساسی یا فیزیکی شود.

بیشتر بخوانید:  مغز بزرگتر با طول عمر ارتباط دارد؟ ‌

٦ .  زنان می توانند صدای خود را جذاب تر کنند ولی مردان نمی توانند

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ محققان دانشگاه آلبرایت انجام دادند متوجه شدند که زنان قادرند به عمد صدای خود را تغییر داده و جذاب تر کنند. ولی با عرض پوزش از آقایون: وقتی مردان سعی کردند صدای خود را جذاب تر کنند صدایشان بدتر شد! وقتی یک زن عمدا تن صدای خود را پایین آورده و لطیف تر می کند اغلب صدایش جذاب تر می شود ولی نه دقیقا به دلایلی که شما فکر می کنید. دکتر سوزان هیوز استادیار روانشناسی می گوید مردان ترجیح می دهند زنان با صدای بلندتر، صدای زنانه تر، صحبت کنند. ولی وقتی زنان صدایشان را پایین می آورند “صدای جذاب تر” سیگنالهایی به مردان ارسال می کند، سر نخی که مردان را قادر به انتخاب همسر می کند.

٧ .  قرص های ضد بارداری ممکن است روی سلیقه زنان در مورد مردان تاثیر بگذارد

تحقیقات نشان داده است که وقتی زنی داروهای هورمونی ضدبارداری مصرف می کند کمتر به سمت مردان عضلانی (ویژگی های فیزیکی مردانه) با تستسترون بالا جذب می شود. در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ در اسکاتلند انجام شد دریافتند زنانی که در حال مصرف قرص های ضد بارداری با شریک خود ملاقات داشته اند از نظر جنسی کمتر جذب او شده و رضایت جنسی کمتری داشته اند ولی نسبت به زنانی که قرص مصرف نمی کردند، رضایت بیشتری از وضعیت مالی شریک خود داشته و تمایل کمتری به جدایی داشته اند.

٨ .  قند خون پایین می تواند منجر به اختلافات زناشویی شود

بر اساس گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو بحث و مشاوره بین زن و شوهر گاهی اوقات نتیجه پایین بودن قند خون است. در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد از ۱۰۷ زوج متاهل خواسته شد هر صبح و شب آزمایش قند خون بدهند و متناسب با مقدار عصبانیت از همسرشان به یک عروسک سنجاق فرو کنند. زوجهایی که قند خون پایین تری داشتند سنجاق های بیشتری استفاده کرده بودند. یک دلیل احتمالی این است که پایین بودن قند خون باعث می شود افراد احساس گرسنگی کنند – و در نتیجه بدخلق و حساس و تحریک پذیر شوند. دکتربراد شومن سرپرست نویسندگان می گوید ” یک توصیه ساده اما کارساز به شما می کنم: قبل از این که با همسر خود بحث سختی کنید مطمئن شوید که گرسنه نیستید. “

٩ .  فروتن بودن به زندگی عاشقانه تان کمک می کند

برای داشتن یک قرار عاشقانه مشکل دارید؟ اگر کمتر پرمدعا باشید شانس تان افزایش پیدا می کند، بر اساس مقاله ای که در مجله روان شناسی مثبت منتشر شده وقتی از شرکت کنندگان خواسته شد پروفایل های مشخص شده را مطالعه کرده و آنها را بر اساس خاص بودن، دوست داشتنی بودن، سرگرم کننده و علاقمند به آشنایی، رتبه بندی کنند پروفایل هایی که فروتنانه بود بیشتر مورد علاقه قرار گرفتند. در مطالعه دوم، شرکت کنندگانی که دیگران آنها را با مشخصه فروتن بودن مشخص کرده بودند کسانی بودند که به احتمال زیاد از یک اشتباه می گذشتند. به گفته داریل وان تانگرین استاد روان شناسی امید در کالج هلند میشیگان  ” این مسئله نشان میدهد که تواضع در یک رابطه آن را ترمیم کرده و عشق را به زوجین هدیه می دهد. “

بیشتر بخوانید:  بدگمانی به انگیزه های دیگران، خطر "زوال عقلی" را افزایش می دهد.

١٠. سفر جاده ای می تواند رابطه شما را تقویت کند

ماشین سواری طولانی گاهی اوقات ممکن است بدترین مکان برای حل و فصل مسائل مهم با طرف بحث تان به نظر برسد – بالاخره شما ساعت هاست که روی یک صندلی گیر کرده اید. ولی همین مساله کارها را روبراه می کند. به گفته جانسون ” بسیاری از زوج ها متوجه شده اند که ماشین سواری طولانی یک راه خوب برای کارکردن روی مسائلی است که نیاز به توجه مداوم دارند.” او می گوید ” سفرهای جاده ای می تواند شرایطی را فراهم کند که شریک خود را بهتر بشناسید به علاوه پرسیدن سوالات دقیق در مورد آرزوهای او در آینده، توهمات فانتزی اش و خاطرات کودکی اش. شنونده خوبی باشید و ادامه بحث را با سوالاتی که برای هر دوی شما معنی دار باشد ادامه دهید. “

١١.  دوره قاعدگی اش سلیقه اش را تحت تاثیر قرار می دهد

بر اساس تحقیقات متعددی که انجام شده زنان در دوره پیش از تخمک گذاری بیشتر نسبت به مردان عضلانی تمایل نشان می دهند. زنان در دوره تخمک گذاری (پیش از قاعدگی) به طور کلی تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند و در این دوران سلیقه جنسی شان هم تغییر می کند اما نگران نباشید چون این تغییرات دوباره به حالت نرمال باز خواهد گشت.

١٢.  تظاهر به ارگاسم همیشه هم بد نیست

به گفته گارسیا ” اغلب تصور می شود که افراد به علت این که لذتی نمی برند یا این که می خواهند رابطه زودتر به پایان برسد تظاهر به ارگاسم می کنند ولی گاهی اجرای یک نمایش بزرگ بخشی از لذت بردن است. رابطه جنسی یک اجراست و گاهی برای هر دو طرف سرگرم کننده بوده و مشغله های روزانه را کنار می زند ” صحبت از تظاهر به ارگاسم شد – آیا می دانستید که مردان هم به آن تظاهر می کنند؟ آنها هم این توانایی را داشته و اغلب انجام می دهند و اغلب هم به همان دلیلی است که زن ها تظاهر می کنند.

١٣.  نوازش بعد از رابطه جنسی می تواند میزان رضایت شما را افزایش دهد

بوسیدن، نوازش، صحبت کردن و محبت بعد از رابطه جنسی به اندازه ی خود رابطه در میزان رضایت از رابطه مهم است. بر اساس بررسی ای که در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه تورنتو انجام شد وقتی محققین از زوجین خواستند که زمان بیشتری همسرشان را بعد از رابطه جنسی نوازش کنند، شرکت کنندگانی که این کار را انجام داده بودند سطوح بالاتری از رضایت در رابطه جنسی را گزارش کرده بودند – بخصوص به زوجینی که بچه داشتند. به گفته جانسون این عمل باعث ترشح اکسی توسین شده که در زمان رابطه جنسی ترشح می شود و ترشح آن همچنان با تماس طولانی تر پوست به پوست ادامه پیدا می کند. زوجهایی که رابطه جنسی خود را با نوازش طولانی همراه می کنند – یا سایر رفتارها قبل، حین یا بعد از آن – پیوند خود را با همدیگر تقویت می نمایند.

١٤.  عشق می تواند ما را وسواسی کند

دلیلی وجود دارد که نمی توانید از فکر کردن در مورد یک دختر یا یک پسر جدید که وارد زندگیتان شده دست بردارید: اسکن MRI نشان داده که عاشق شدن جریان خون را در ” مرکز لذت ” مغز افزایش می دهد – همین منطقه از مغز است که مسئول رفتار وسواس گونه است. عاشق شدن همچنین سطح سروتونین را کاهش داده که باعث ایجاد اختلالات رفتاری و وسواس فکری و عملی می شود. به گفته ماری لین مدیر کلینیک سلامت جنسی دانشگاه لویولا می گوید ” این مسئله ممکن است توضیح دهد که چرا ما در اوایل رابطه روی کوچکترین حرکات شریک زندگی خود تمرکز می کنیم و چرا رفتار شریک خود را ایده آل می بینیم و چشم مان را روی اشتباهاتش می بندیم. “

بیشتر بخوانید:  کشف چگونگی چند عملکردی بودن نورون

١٥.  عشق برای استخوان ها مفید است

به نظر می رسد که ازدواج اسکلت مردان را تقویت می کند. با توجه به مطالعه دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس: به خصوص اگر تا ۲۵ سالگی به خود مهلت داده و صبر کنند. محققان مطمئن نیستند ولی اشاره می کنند این اولین بار نیست که رابطه بین ازدواج و سلامت مشخص می شود . مطالعات دیگر نشان داده است که مثلا ازدواج عمر را طولانی تر می کند، احتمال بهبود سرطان را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

١٦.  شما از قبل می دانید که رابطه تان محکوم به فناست

آیا خودش است ؟ بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد . احتمالا در اعماق وجودتان پاسخ را میدانید . محققان از زوجهای تازه ازدواج کرده سوالاتی داشتند – همه ی آنها در زمان تحقیق احساس بالای رضایت از ازدواجشان داشته اند – با جملات مثبت و منفی به تصویر شریکشان نگاه کرده و نرخ زمان واکنششان بین تشخیص جملات تعیین شد . چهار سال بعد افرادی که سرعت بیشتری در تشخیص جملات منفی داشتند احساس رضایت کمتری از رابطه شان ابراز نمودند، بر این اساس مشخص شد که افکار منفی در مورد شریکشان در تمام طول این مدت به صورت ناخودآگاه همراهشان بوده است.

١٧ .  رابطه جنسی ممکن است باعث تحریک پوستی شود

به گفته گارسیا اگر حین رابطه جنسی سرخ شدید، نگران نباشید: احتمالا پاسخ طبیعی بدنتان به افزایش جریان خون و دمای پوست است . به این مسئله ” هیجان رابطه ” گفته میشود که ممکن است روی گونه ها، قفسه سینه، ناحیه تناسلی یا سراسر بدن مشاهده شود. بعضی افراد نگران شده و فکر میکنند ممکن است به چیزی که پوشیده اند آلرژی داشته باشند یا این که به خاطر ریش پوستشان خراشیده شده ولی اغلب یک بخش طبیعی از روند تحریک جنسی است و زمانی که دوباره همه چیز آرام شده و به حالت طبیعی برگردد ، از بین میرود.

١٨.  بله رابطه جنسی کالری میسوزاند

سرگرم شدن به رابطه جنسی به مدت ۱ ساعت میتوند به اندازه نیم ساعت دویدن کالری بسوزاند ، بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ در دانشگاه کبک انجام شد. محققان از ۲۱ زوج بین ۱۸ تا ۳۵ سال خواستند که هفته ای یک بار هنگام دویدن روی تردمیل و حین رابطه جنسی به مدت یک ماه بازوبند شمارشگر کالری ببندند. آنها متوجه شدند که مردان به طور متوسط در طول هر یک دقیقه رابطه جنسی ۴٫۲ کالری و زنان ۳٫۱ کالری میسوزانند. به طور کلی زنان و مردان در هر جلسه ۶۹ و ۱۰۱ کالری سوزانده بودند.

١٩.  افراد مسن هم رابطه جنسی دارند

میل جنسی و  عملکرد جنسی با افزایش سن کاهش میابد – به خصوص اگر افراد سالمند داروی بیشتری استفاده کنند – ولی به این معنی نیست که افراد مسن جامعه رابطه جنسی نداشته باشند . به گفته گارسیا ” افراد زیادی تا زمان کهولت و حتی مرگ رابطه جنسی دارند ولی همیشه مراقب خود نیستند: گذشته از نوجوانان و جوانان، کهنسالان بزرگترین جمعیت مبتلا به بیماری های مقاربتی را شامل میشوند. از آنجا که آنها نگرانی ای در مورد بارداری ندارند بنابر این از کاندوم استفاده نمیکنند. “

لینک منبع اصلی:

۲۰ weird facts about sex and love

انقراض انسان بدست خود!!!؟؟؟

بشر توسط حوادث طبیعی، یا بدبختی های هولناک از روی زمین ریشه کن نمی شود. در حقیقت، معمار  اصلی حذف بشر، مغز بسیار پیچیده و شکوهمند انسان است.

مغز به عنوان یک ابزار استثنایی، در برگیرنده 100 میلیارد یاخته عصبی است که توانایی جذب، فشرده کردن و ترکیب اطلاعت را دارد. 80 درصد مغز انسان متعلق به بخش جدیدتر یعنی neocortex می باشد.

این همان بخشی است که تخیل می ورزد و شعر می گوید و قصه می نویسد و قادر به کشف و اختراع است. همان بخشی از مغز که تمدن بشری را ساخته است. اما در کنار این بخش، یک قسمت خیلی قدیمی تر و غریزی تر هم داریم که صدها میلیون سال پیش در خزندگان شکل گرفته بود و به ما رسید.

بخش مغز خزنده ایی The reptilian brain قسمت کمتری از حجم مغز را تشکیل می دهد. بسیار بدوی است و کار اصلی اش، تنظیم حرارت بدن، کنترل نفس کشیدن و تعادل می باشد. این  بخش از مغز، کار اصلی اش پاسخگویی به نیازهای بسیار حیاتی است.

این بخش بسیار اولیه از مغز انسان، مسبب 3 رفتار مرگباری است که ما را منقرض خواهد کرد.

1-      قبیله گرایی

به خاطر تاثیرات همیشگی The reptilian brain، نوع بشر هیچوقت اجازه نخواهد یافت تبدیل به یک گروه جهانی با منافع کاملا مشترک شود. ما انسانها، همیشه نسبت به غریبه ها و خارجی ها مشکل داشتیم و در هر فرصت ممکن، رفتار خشن و بیرحمانه ای نسبت به هر که شبیه ما نبود روا داشته ایم.

2-      کوتاه فکری

نوع بشر، همواره مطیع منافع کوتاه مدت خودش است. میل غیرقابل کنترلی که بر اساس غریزه زنده ماندن بوجود آمده است. بشر بعد از هزاران سال تمدن، شعور و حتی اطلاعات قطعی در باره مفید بودن آینده نگری، معمولا در بهترین حالت فقط قادر است چند سال آینده را مد نظر قرار دهد. برای نوع بشر منافع دراز مدت، غیرعادی و رویاپردازی محسوب می  شود.

3-      افزایش قدرت تخریب

برای هزاران سال، خشونت ناشی از بخش بدوی مغز، محدود به قبیله های دور و بر بوده است. اما با افزایش بخش جدیدتر و باهوشتر مغز neocortex، توانست با کشف آتش و توسعه ابزار جنگ، قدرت مرگبارتری پیدا کرد. قدرت تخریبی جدید، به بشر قدرت خدایگونه برای منقرض کردن انسانها را نیز داده است.

شاید از طریق قانون، اخلاق و سیستم مدیریت اجتماعات، هنوز بشر قادر است نیروی تخریبی بسیار خارق العاده کنونی اش را تحت کنترل داشته باشد ولی چون بخش حیوانی مغز یعنی reptilian brain هنوز، تصمیمات مهم را می تواند بگیرد خطر نابودی نژاد بشر، واقعی و تهدید کننده است.

ذکر این نکته مهم است که فقط  انواع عشق می تواند از نابودی نوع بشر جلوگیری کند. عشق به غریبه ها، عشق به حقیقت و عشقی که می توانیم به آیندگان داشته باشیم. برای همین، سرنوشت نوع بشر فقط توسط تک تک ما انسانها رقم می خورد. ما نباید چشم انتظار کمک باشیم. ما می توانیم با کنترل منافع کوتاه مدت و خودخواهانه، کنترل نفرت به دیگری و بویژه کنترل بحش عقب مانده و غریزی مغز مان، از انقراض حتمی جلوگیری کنیم.

Why Humanity Destroyed Itself

http://www.thebookoflife.org/why-humanity-destroyed-itself

دروستکردنی باتری بۆ ماوەی ٦٠٠٠ ساڵ لە پاشماوەی کورەی ناوەکی

توێژەرانی زانگۆی بریستۆلی بریتانیا توانیان جۆرە باتریەک بەرهەم بێنن کە دەتوانیت بۆ ماوەی ٦٠٠٠ سال کار بکات

نیچه: انسان خوب کیست؟

نیچه همه فکر و ذکرش این بود که انسانها بتوانند به خودشان فرصت دهند بهترین حالت وجودی خودشان را دریابند. او نگران اتفاقاتی بود که مدرن شدن دنیا بر بشر تحمیل کرده بود. به همین خاطر زندگی کوتاه را صرف پیدا کردن راه حل هایی کرد که تا انسان حرمت والاتری بیابد.

۱ – رشک و حسد ورزیدن طبیعی است و ضرر ندارد

نیچه معتقد است در دنیای مدرن همه رشک و حسد می ورزند چون می توانند. به نظر او در دنیای ماقبل صنعتی، آدمها یا خان بودند یا دهقان. جابجایی در اقشار و طبقات صورت نمی گرفت و امید و بلندپروازی امکان بروز نداشت. اما در دنیای صنعتی٬ دمکراسی و رشد تولیدات و منابع ثروت زا باعث شد که همه مردم امید داشته باشند مثل آنهایی که بیشتر دارند زندگی کنند.

از نظر نیچه رشک و غبطه خوردن به دیگران نشانه ایی است از ذات زیاده خواه و بلندپرواز انسانی و به همین خاطر حسد ورزیدن را گناه نمی داند. اما او معتقد است می توان رشک٬ حسد و تمایل به خواسته های بی ارزش و مادی را تبدیل به غبطه خوردن برای فرهنگ٬ شعور و دانش بیشتر کرد.

بخشی از مشکل انسان معاصر این است که در هیاهوی بلندپروازی و مقایسه کردن خودش با دیگران٬ به جای اینکه از راه تلاش و پیگیری به خواسته هایش برسد به دلیل اینکه هنوز امکانات و ثروت و تحصیلات برای همه امکان پذیر نیست سعی می کند از راه های سریعتر و ناعادلانه٬ عطش رشک و حسد خود را سیراب کند.

۲ – مسیحی نباش

نیچه با مذهب میانه خوبی نداشت و آن را به یک نفرین بزرگ تشبیه کرده بود. دلیل اصلی حسِ تلخ نیچه این بود که مسیحیت رشک و حسادت را گناه می دانست. به نظر نیچه، مسیحیت از طریق امپراطوری رم گسترش یافت چون قادر بود درخواست های مردم برای زندگی بهتر و انسانی را مهار کند .

نیچه معتقد بود مذهب در اروپای قدیم و در دوران امپراطوری رم، تفکر برده های شکست خورده بود. از نظر وی، برده ها قادر به بازپس گیری حرمت انسانی شان نیستند برای همین به خواری و زبونی و تسلیم در برابر مشیت الهی تن دادند. مسیحیت در ذهن یک برده مغلوب به صورت نوعی تسکین و پذیرش بدبختی جلوه گر شد.

نیچه می گوید برای همین است که رشک و غبطه و حسد بردن در مسیحیت بسیار مذموم شناخته شده است. به نظر او زندگی خوب داشتن٬ مقام و موقعیت٬ قدرت تشخیص و دانش مستقل داشتن٬ مسیحیت قرون وسطا ( امپراطوری رم) را مورد تهدید قرار می داد و برای همین انواع اصول برای مهار امیال بشر تدوین شد.

۳ – هرگز مشروب ننوش

نیچه فقط آب می نوشید و شدیدا مخالف مصرف الکل بود. به نظر او مشروب و مسیحیت بلای بشر بودند. دلیلی اصلی اش هم این بود که هر دو پدیده فوق باعث خماری٬ تسلیم و بی تفاوتی در بشر می شوند.

از نظر این فیلسوف بسیار متعهد به رشد و تعالی بشر٬ مشروب و مذهب با دادن لذت های کوچک باعث می شوند تا بشر دست از سخت کوشی و رنج عملی برای دستیابی به لذت های بزرگ و واقعی بردارد.

۴- خدا مرده است

نیچه از مرگ خدا خشنود نیست. او از مذهب نیز دلِ خوشی ندارد ولی شاهد مرگ تدریجی مذهب بودن را مناسب نمی داند. او معتقد است بخشی از تجربیات خوب بشری را می توان در دستورات و اصول مذهب هم پیدا کرد. مرگ خدا و مذهب، بشر را بی تکیه گاه کرده است و ساختن دوباره احساسات عرفانی و مرامی که تعالی ساز باشد بسیار سخت است و پیامدهای ناهنجاری می تواند داشته باشد.

نیچه معتقد است دره عظیم ایجاد شده ناشی از مرگ خدا و مذهب در دنیای مدرن بهتر است با فرهنگ ( فلسفه٬ هنر ، موسیقی وادبیات) پر شود. اما مشکل این بود که نیچه به سازمان های فرهنگی موجود امید زیادی نداشت. به نظر نیچه ریشه نارسایی های فرهنگی در دانشگاه ها قرار دارد که سیستم آموزش و پرورش سرد و بی روح را تشویق می کند. او معتقد بود که موقعیت دانشگاه ها در حد ثبت اطلاعات نزول کرده بود.

او بدش نمی آمد که شیوه تدریس و جستجو در دانشگاه ها به زمان دوران طلایی یونان نزدیک شود که مثلا در نمایشنامه های تراژدی٬ برای بشر درس عبرت و رفتار هم بر جا می گذاشت. به نظر او فرهنگی والاتر می بایست توسعه یابد تا جانشینی خدا و مذهب را بر دوش بگیرد.

به نظر نیچه قرن ۱۹ برپا کننده رشد دمکراسی و بی خدایی برای بشر بود. اولی به حسد و رشک و بلندپروازی عمومی میدان داد و دومی باعث از دست دادن راهنمای روحی و عاطفی بشر گشت.

ونداد زمانی

The Great Philosophers: Nietzsche

http://thephilosophersmail.com/virtues/the-great-philosophers-4-nietzsche/

چاوپێکەوتنی من لە گەڵ ماموستا سامان لە رادیۆی ئاوریشەم سەبارەت بە ژنان و رێکخراوکانیان

کوردها و تغیر و تحولات سوریە

جان وایت

نیروهای کرد سوریه جزو شجاع‌ترین و اثرگذارترین نیروها در جنگ علیه داعش در سوریه بوده‌اند. با این حال، در وضع کنونی آنها هم ممکن است در مسیری قرار بگیرند که جزو خائن‌ترین افراد محسوب شوند.

جان وایت در تحلیلی برای مجله آمریکایی "کانترپانچ" می‌نویسد: «چه نیروهای کردی که در سایه توجهات ی.پ.گ (یگان‌های مدافع خلق) سازماندهی شدند و چه کردهایی که تحت‌الحمایه نیروهای اس.دی.اف (نیروهای دموکراتیک سوریه) بودند، هیچ شکی نیست نقشی که آنها در مقاومت‌های اولیه در شمال سوریه از خود نشان دادند، چشمگیر بود و اکنون نیز نقش آنها در مبارزه علیه داعش تاریخ‌ساز می‌شود. واضح است کردهایی که به پیشروی در استان رقه ادامه می‌دهند و از شمال نزدیک مرکز این استان می‌شوند با حمایت ارتش آمریکا  قصد دارند تا با بهره‌برداری از هرج و مرج حاصل از درگیری‌ها، منطقه خودمختار "روژاوا" (کردستان غربی) را با مرکزیت حسکه برای خود دست و پا کنند.

در ابتدا نگرانی‌ها درباره نیات کردها ماه مارس و زمانی برانگیخته شد که کردها و متحدانشان با برگزاری نشستی در شهر رمیلان استان حسکه به صورت یکجانبه فدراسیون خودمختارشان را در شمال سوریه اعلام کردند و همانطور که قابل درک است دولت سوریه از پذیرش و یا به رسمیت شناختن آن امتناع کرد. در ژانویه، دو ماه پیش از اعلام این خودمختاری توسط کردها، نیروهای آمریکایی کنترل فرودگاهی در خارج از رمیلان را به دست گرفتند. نیازی نیست که نابغه باشید تا به ارتباط این دو مساله با یکدیگر پی ببرید.  

با این حال چیزی به نحو غیرقابل انکاری تیره و نامشخص است؛ آمریکا با کردها در چند ماه گذشته حتی به قیمت نارضایتی شدید ترکیه به عنوان متحد آنها در ناتو، یک رابطه نزدیک نظامی بر قرار کرده است. این امر بیانگر آن است که پنتاگون در کردها و سایر گروه‌هایی که نیروهای دموکراتیک سوریه را تشکیل می‌دهند، نهایتا توانسته یک "نیروی سوم" را ببیند که می‌توان از آن برای حضوری نظامی و ژئوپلتیک ورای درگیری‌های کنونی استفاده کرد و آنها را حد فاصل دولت اسد و داعش دانست.

از این منظر، هیچ دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم موضوع تغییر رژیم در دمشق از روی میز واشنگتن برداشته شده است؛ اگرچه ممکن است اوضاع مانند شرایط کردهای عراق پس از جنگ اول خلیج‌فارس در1990-1991  شود که آمریکا آنها را رها کرد و این بار نیز ممکن است این شرایط برای کردهای سوریه به وجود آید بر خلاف حرف‌های حمایتی‌ که از دهان آمریکایی‌ها خارج می‌شود.

می‌دانیم که کردها به لطف معاهده سایکس پیکو بزرگترین مردمان بی‌کشور جهان هستند و بین چهار کشور خاورمیانه (ایران، عراق، سوریه و ترکیه) تقسیم شده‌اند و سهم عمده‌ای از آنها هم به سمت اروپا مهاجرت کردند. آمار دقیقی از جمعیت کردها در دست نیست اما جمعیت آنها بین 20 تا 30 میلیون نفر تخمین زده می‌شود. گفته می‌شود، این اشتباه است که بخواهیم آنها را یک گروه "همگن" در نظر بگیریم. آنها چگونه می‌توانند چنین باشند آن هم پس از آنکه نسل‌ها به صورت تکه‌تکه در کشورهای مختلف بوده‌اند و با سوءظن و بی‌اعتمادی و تجربه سرکوب‌های مداوم مواجه شده‌اند؟

دو و نیم میلیون کرد در سوریه هستند که اغلب در نواحی شمالی و در مرز با ترکیه زندگی می‌کنند. دولت اسد هم سال 2011 به 300 هزار تن از آنان حق شهروندی داد؛ حرکتی که مخالفان در غرب آن را غیر سازنده خواندند.

صرفنظر از این مساله، سوریه همچنان یک کشور مستقل مانده است و مردمش نمی‌پذیرند که هیچکدام از بخش‌هایش به بهانه درگیری‌ای که بیش از 60 هزار سرباز و افسر سوری جان خود را در آن داده‌اند، تقسیم شود. برخی از آن سربازان و افسران همانطور که رابرت فیسک، روزنامه‌نگار انگلیسی در فوریه نوشت، به دست کردها کشته شدند؛ زمانی که پس از درگیری بر سر پایگاه هوایی "منغ" در سال 2013 عقب‌نشینی سربازان و افسران سوریه آن را به اراضی تحت کنترل کردها تبدیل کرد تا کردها هم آن را در قبال تبادل زندانیان به جبهه النصره تحویل بدهند. افسران سوری از سربازان جدا شده و اعدام شدند.

گرچه در واشنگتن مدت‌هاست که این موضوع اهمیت خود را از دست داده است، اما نیروهای زمینی ایالات متحده در سوریه بدون موافقت قبلی دولت مشروع این کشور که آن را نقض حاکمیت خود می‌داند، عملیات انجام می‌دهند و زمانی که بحث اعتماد به انگیزه‌های آمریکا پیش می‌آید، طبعا نشانه‌های خوبی دیده نمی‌شود.

جایی که واشنگتن در آن نگران است طبعا سوری‌ها، ایرانی‌ها و روس‌ها هم در آن هیچ توهمی ندارند و بدون شک خود را برای هر احتمالی آماده می‌کنند.

بدون هیچ شک و تردیدی ترکیه، کردها و داعش را در یک دسته قرار می‌دهد و به این ترتیب لایه جدیدی از توطئه به این درام آشکار اضافه می‌کند. اینکه تصور کنیم زمانی که چیزی شبیه کشور کردستان در نزدیکی مرز با ترکیه تاسیس شود، آنکارا هم عقب بنشیند و کاری انجام ندهد، توهم محض است؛ حتی اگر در هر شرایط مکانی و زمانی و حتی اگر درگیر عملیات نظامی علیه پ.ک.ک باشد.

شاعر انگلیسی ویلیام بلیک می‌گوید: بخشیدن دشمن آسان تر از بخشیدن دوست است.

کردها در طول تاریخ خود تمایل زیادی به پذیرش حمایت از هر قدرت امپریالیستی برای پیشبرد اهدافشان برای تشکیل یک کشور نشان داده‌اند. این اشتباه آنها بوده است چرا که امپریالیسم هر چه را با یک دست داده‌ است، با دست دیگر گرفته است.

بۆ دەرباز بوون لەو دۆخە!!!؟؟؟

رۆژهەڵاتی ناوەڕاست هەتا دێت هاڵۆزتر دەبێت و  هاوکێشە سیاسییەکان دەگۆڕدرێن. بە نزیکبوونەوەی تورکیا لە رووسیا، ئێران، سوریاو ئیسرائیل و چوونەناوەوەی بە شێوەیەکی راستەوخۆ بۆ ناو خاکی سووریا، گۆڕەپانی شەڕ لە ناو سووریادا تا دێت گەرمتر دەبێت.

من زۆر کەم حەزم بە نووسینی بابەتی سیاسییە، بەڵام بەهۆی ئەوەی ماوەیەک وەک رۆژنامەنووس و هەروەها بەرپرسی بەشی هەواڵ و سیاسەتی کەناڵێکی ماهوارەییدا کارم کردووە، هەمیشە خوێندنەوەی هەواڵی سیاسی بۆتە بەشێک لە ژیانم. بەپێی ئەو خوێندنەوەی بۆ ناوچەی رۆژهەڵاتی ناوینم هەبووە، لە زۆر کاتی چارەنووسسازدا بابەت یان هەڵوێستی خۆم دەربریوە. لە هێندێک کاتدا پێشبینی زۆر باردۆخم کردووە کە چاوەڕوانکراو بووە. تاکو ئێستا ئەو پێشبینییانەم کە لە وێبلاگەکەشمدا ئارشیڤ کراون، لە سەدا هەشتای هاتوونەتە دی بە تایبەت دوای دروستبوونی داعش و هاتنەناوەوەی هێزی هاوپەیمانان بۆ ناوچەکە بە شێوەیەکی ئەکتیڤ.

لێرەدا دەمهەوێت ئەو هەڵوێست و پێشبینیانەی خۆم بۆ میژوو بخمە روو کە لە داهاتوویەکی نزیکدا لە ناوچەکەدا روو دەدەن:

بە قووڵبونەوەی کێشەکانی سووریا و گۆڕانکاری لە هاوکێشەکانی رامیاری لەو ناوچەیەدا، وڵاتی چینیش بە شێوەیەکی راستەوخۆ پەڵکێشی ئەو شەڕە دەکرێت و هاوکێشەکان زیاتر بەرەو ئاڵۆزتربوون دەچن.

داعش، لە ئەگەری لە ناوچوونیدا، پەنا بۆ هەر شتێکی مومکین دەبات ئەگەر کیانی بکەوێتە خەتەر و مەترسییەوە. بەهۆی ئەوەی لەو ماوەیەدا دەستەڵاتێکی فراوانی هەبووە بەسەر ناوچەیەکی پڕ داهات تاکو ئێستا بە ملیاردها دۆلاری بۆ رۆژی تەنگانە خستۆتە لاوە. لە ئەگەری زەختی ئیتیلافی ناو دەوڵەتیدا بۆ سەر کیانەکەیان، ئەوە دوور نییە کە داعش بیر لە چەکی کۆمەڵکوژ وەک بۆمبی ئەتۆم بکاتەوە .

ئیرانیش زیاتر هان دەدرێت کە بیر لەو وزە بکاتەوە و هاوسەنگی لەنێوان خۆی و رەکابەرە ناوچەیەکەی بپارێزێت، لە ئەگەری دەستڕاگەیشتنی داعش بە چەکی ناوەکی.

تورکیا خۆی خستۆتە گێژاوێکەوە کە دەربازبوونی زەحمەتە . بەو واتایە کە بەو ئیتیلاف و نزیکبوونەوەی لەو دواییانەدا و بەخشینی هێندێک ئیمتیاز، بە شێوەیەکی راستەوخۆ هاندرا بۆ ناو ئەو زڵکاوەی سووریا.... بەو کارە تورکیا هەڵەیەکی سیاسیی گەورە دەکات... هەرچەندە لە سەرەتادا دەتوانێت هێندێک سەرکەوتن ئەگەر بۆ پڕۆپاگەندەش بێت بە دەست بێنێت، بەڵام لە دوور ماوەدا زەرەری سەرەکی تورکیا دەیکات و دووریش نییە بەرەو دابەشبوون بڕوات.

ئێراق، کوشت و کوشتاری زیاتر تێدا روودەدات. شیعەکان ناوچەکانی ژێر دەسەڵاتیان بەرفراوانتر دەکەن... لە ئەگەری لە ناوچوونی داعش لە عێراقدا، شیعەکان بەهۆی ئەوە ئەو دەسەڵاتەیان بمێنێتەوە و ئەو هاوسەنگییە تێک نەچێت. رێگە بە سەربەخۆیی کوردستان دەدەن و بەو کارەش تەنیا دەیانهەوێت کورد وەک پارسەنگ لە هاوکێشە سیاسییەکانی ئێراقدا لە خۆیان دوور بخەنەوە.

هێزە کوردییەکانی رۆژ ئاوا و باکووری کوردستان، تووشی سەرکووتی زیاتر دەبنەوە لە لایەن تورکیاوە.....بە هۆی ئەوەی تورکیا، هاوپەیمانی ناتۆیە بێباکانەئەو سیاسەتە چەوتانەی درێژە پێدەدات.... ئەگەر کوردانی رۆژئاوا بیر لە سیاسەتێکی دیکە نەکەنەوە ئەوا زیاتر ناوچەی ژێر دسەڵاتیان لە دەست دەدەن.... بە باوەری من بۆ ئەوەی پیلانی تورکیا سەر نەگرێت... یەپەگە.... ئەگەر نەشتوانێت لە گەڵ هەموو هێزە کوردستانییەکانی باشوور بگاتە گوتارێکی سیاسیی یەکگرتوو... ئەوا دەتوانێت تەواو هێزە چەکدارەکانی بخاتە ژێر هەژموونی دەسەڵاتی باشووری کوردستان.... ئەو کات بە پێی ئەوەی مەسعود بارزانی سەرۆکی هێزە چەکدارەکانی باشوورە.... ئەرکێکی گرینگ و مێژووی دەخاتە سەر شانی کاک مەسعود..... هەروەها تورکیا بەرەوڕووی هاوپەیمانە سەرەکییەکەی دەکاتەوە لە ناوچەکەدا.... لە ئەگەری سەرکێشی تورکیا ئەوا.... بێگومان ئەو هاوپەیمانییە تێک دەچێت و تورکیا بەرەوڕووی کورد دەبێتەوە بە گشتی... لە ئاکامدا هێزێکی یەکگرتووی کورد دێتە کایەوە.... لەو راستایەدا پێگەی سیاسی کورد لە ناوچەکەدا دەگاتە ئاستێکی بەرزتر و هاوپەیمانی نوێشی بۆ پەیدا دەبن.... لە ئەگەری سەربەخۆیی باشوور ... ئەوا دەبێتە یەکگرتنەوە و پەیوەستبوونی رۆژئاواش بەو بەشەوە.

چاوپێکەوتنی ماموستا سامان لە گەڵ من سەبارەت بە ژیان و کارو چالاکییەکانمان لە کوردستان وهەندەران

قۆناغەکانی تێپەرکردنی پرۆسەی غەم و پەژارە لە کاتی لەدەستدانی ئازیزانمان

لە دیدی رەوانناسییەوە ، فشارو زەختی دەروونی  لە بەرانبەر کێشە و ئاریشەکانی ژیاندا بە چەندین دەستە دابەش دەکرێن،کە لە هێندێک بابەتدا مرۆڤ دەتوانێت بە کەڵک وەرگرتن لە توانا و بەهرەی خۆی یان بە یارمەتی کەسانی دیکە چارەسەریان کات . هێندێک جاریش ئەو کێشانە لە کۆنترۆل و توانای ئێمە بەدەرەو و ناچارین دان بەخۆدا بگرین. بۆ نموونە مەرگی ئازیزانمان! بێجگە لەوەی کە دەبێ دان بە خۆدا بگرین و سەبرمان هەبێت، هیچ کارێک ناتوانیین بۆ رێگەگرتن لێی ئەنجامی بدەین. تەنیا شتێک لەو دوونیایەدا کە دادپەروەرانە دابەش کراوە بە سەرماندا مردنە، هەموو کەس دەگرێتەوە . کەوایە دەتوانیین بلێین کە مردن حەتمییە ودێتە سەر رێگەی هەموومان.

لە روانگەی دەروونناسییەوە کاتێک کەسێکی ئازیز کۆچی دوایی دەکات ، کەس و کاری دەبێت ئەو چوار قۆناغە تێپەرێنن.

1.       قۆناغی ئینکارکردن

2.       قۆناغی تورەبوون

3.       قۆناغی غەم و دڵگرانی

4.       قۆناغی قەبووڵکردن

لە قۆناغی یەکەمدا، مەرگی ئازیزانمان زۆر بە سەختی دێتە باوەرکردن . ئەو پرسە بە تایبەت کاتێک ئایزێکمان بە هۆی نەخۆشییەکی کوتوپڕ کۆچی دوایی دەکات زیاتر خۆی دەردەخات. بێ هۆ نییە بە تایبەت کاتێک کەسێک بە هۆی سەکتەوە یان بە رووداوێکی نەخوازراوەوە کۆچ دەکات، کەس و کاری زۆر بە زەحمەت قەبووڵی ئەوە دەکەن کە هێندێک لە ئەندامەکانی لەشی کەسەکەیان ببەخشن. چونکە ئینکارکردنی حەقیقەتی مردن لە لایەن کەس و کاری خاوەن مردوو، یەکێک لەو قۆناغانەیە. ئەو بەرنامەیە کە لە سەرەوە ئاماژەمان پێدا، دەبێتە یارمەتیدەر کە بتوانیین ئەو قۆناغە خێرا تێپەری کەین.

قۆناغی تورەبوون، لەو قۆناغەدا  لە گەڵ ئەوەشدا باوەرمان کردوە بە  مەرگی  کەسی ئازیزمان، بەڵام تورەیین لە هۆکارەکەی. جێی ئاماژەیە کە لەوانەیە ئەو  خەشم و تورەبوونە بە سەر کەسانی دەوروبەریشمان بەتاڵ کەین . لەوبابەتەدا زیاتر دەتوانین شاهیدی ئەو کەسانە بین کە کەسەکانیان بە رووداوێکی هاتوچۆ یان  بە هۆی سەکتەوە کە لە گەڵ کەسێک دمەقاڵەی بووە یان لە ژێر نەشتەرگەریدا لە دەستیان داوە. بۆیە لەو قۆناغەدا دەبێت زیاتر ئاگادار بین، لەوانەیە بە هۆی تورەبوونمانەوە بە هۆی مەرگی ئازیزمان قسەهایەک بکەین کە دەورو بەرمان زیاتر نارەحەت کەین یان لەوانەیە کردەوەیەک لە خۆمان نیشاندەین لە بەرانبەر ئەو کەسانەی کە بوونەتە هۆی مەرگی ئازیزانمان.

بۆیە لەو قۆناغەردا کەسانێک کە بوونە هۆی لەدەستدانی کەسەی ئازیزمان، نابێت لەو قۆناغەدا داوای بەخشینمان لێبکەن . هەروەها ئەگەر سەبەبکارێکیش بوونی نەبێت ئەو گلەیەکانمان ئاراستەی خوا دەکەین کە بۆچی ئەو رووداوەی بۆ ئێمەی هێناوەتە پێش. بە پێی بەرنامە کە لە خوارەوە ئاماژەی پێدەدەم ، دەتوانین بە پێی ئەو پلانە زوتر لەو قۆناغەش تێپەر بین.

قۆناغی غەم، ئەو قۆناغە لە هەموو قۆناغەکانی دیکە زیاتر دەخایەنێت، بەڵام نابێت لە ٦ مانگ زیاتر درێژە بکێشێت، دەنا دەچینە حالەتی خەمۆکی و دیپرێشون کە پێویستی بە پرۆسەی دەرمان هەیە. پلاندانان بۆ  پرسی مردن دەبێتە یارمەتیدەر بۆ ئەوەی ئەو قۆناغە زوو تێپەرێنیین.

تەرکیز کردن ، تێکنیکێکە کە دەتوانین بە یارمەتی ئەو تێکنیکە ئەو قۆناغە لە ماوەیەکی کەمدا بە سەر غەم و پەژارەماندا زاڵ بیین. ئەو تێکنیکەش بەم شێوەیە کە بە جێگەی تەرکیز خستنە سەر ئەو بیرەوەری و یادانەی کە لە گەڵ کەسی کۆچکردومان هەبووە ، دید و رەوانگەی خۆمان بەرفروان بکەین و زیاتر لە گەڵ ئەو ئازیزانەی کە لە ژیاندا ماون کاتمان بەسەر بەرین . بەو مانایا لە گەڵ ئەوانەی کە تا ئێستا کاتی مەرگیان نەهاتووە، زیاتر لێیان نیزیک بینەوە و رێز و خۆشەویستی خۆمانیان پێ نیشان دەین .

دواین قۆناغ، قۆناغی قەبووڵکردنی کۆچی ئایزانمانە، کە لە دیدی خەڵکەوە بە قۆناغی فەرامۆشی کەسی کۆچکردوو دادەنرێت.هەموو کەس دەبێت بگاتە ئەو قۆناغە، بەڵام پلاندانان بۆ تێپەراندنی ئەو قۆناغە ئاسانکاری دەکات کە زووتر و خێراتر بگەرێینەوە حالەتی سروشتی و نۆرماڵی خۆمان و پەژارە و غەممان کەمتر بێتەوە، سەرەرای ئەوانە دەگەینە قۆناغێک کە زیاتر دەتوانین دەروونی خۆمان بناسین.

سوودێکی دیکەی ئەو قۆناغە، هەستی هاودەردییە لە گەڵ بەجێماوانی کۆچکردوو. ئەگەر ئێمە شارەزای ئەو قۆناغە بین باشتر و کاریگەرتر دەتوانین هاودەردی لە گەڵ کەس و کاری کۆچکردوو بکەین.

یەکەم: بەو کەسانەی کە ئازیزێکیان لە دەستداوە ، بە تایبەت لە قۆناغی یەکەمدا نابێت ئامۆژگاری کرێن. بۆ نموونە  پێیان بلێین، ئەوە قۆناغێکە دێتە سەر رێگەی هەموومان، یان بلێێن کە ئەو ئێستا رووحی لە بەهەشتە  یان   تۆ نابێت نیگەران بیت دەبێ سەبرت هەبێت .

دووەم: دەتوانیین بەو رەستانە تا رادەیەک غەمی ئەو کەسانەی کە ئازیزێکیان لە دەستداوە سووکتر کەین، ئەویش بە هاودەردی و کەڵک وەرگرتن لەو رەستانە: کۆچی ئازیزتان بۆ ئێمە زۆر ناخۆش بوو و هەمووی ئێمەشی دڵگران کرد و خۆمان بەشەریک غەم و پەژارەی  ئێوە دەزانیین، یان  بلێین ، لە راستیدا لەدەستدانی ئازیزتان هەمووی ئێمە تاساند، دەزانیین کە ئێوە سات و کاتێکی ناخۆش تێپەر دەکەن.

سێێەم: لەوانەیە بتوانیین  بە سەردانکردن و باوەشکردن بەو کەسانەی کە ئازیزێکیان لە دەستداوە لە هەر چوار قۆناغدا، زیاتر یارمەتیدەریان بیین بۆ ئەوەی سۆکنایی بە دڵ و دەروونیاندا بێنیین.

چوارەم: یارمەتیدانی ئەو کەسانەی کە کەسێکیان لە دەست داوە لە دەفن و کەفنی کۆچکردوویان لە گەڵ کارە یاساییەکانی بۆ ئیجازە وەرگرتن بۆ بە خاکسپاردنی، دەتوانێت غەمی سەر شانیان سوکتر کەین.

پنجەم: لە قۆناغی سێیەمدا یەعنی قۆناغی غەم ، کە رێ و رەسمی ناشتن و پرسە و سەرەخۆشی تەواو بووە و دەور و بەری بەجێماوانی کۆچکردوو خەڵوەتر بووە ، ئەو قۆناغە زیاتر رۆژی حەفتەم یان چلە روودەدا. باشتر وایە کە سەردانیان بکەین یان داوەتی ماڵی خۆمانیان بکەین. هەروەها دەتوانیین کە لەو رەستانەی کە لە سەرەوە ئاماژەمان پیدان لە غەم و نارەحەتیان کەم کەینەوە.

لە کۆتاییدا دەبێت ئاماژە بەوە بدەم کە پلاندانان بۆ پرسی مردن کە لە سەرەوە باسمان کرد. یەکەم: بە تێپەرکردنی ئەو چوار قۆناغە تا رادەیەک ئاسانکاری دەکات کە غەمی کۆچی ئازیزانمان  لە سەر شانمان سوکتر بێت و مەرگیان قەبوول کەین. دووەم:  روانگە و دیدی ئێمە سەبارەت بە رەوتی ژیان بگۆرێت و دەست لە خەیاڵ و پڵاوی زۆر کە بۆ داهاتوومان هەیە هەڵگرین و مردن کە قۆناغێکە لە ژیانمان بە شتێکی سروشتی دانێین و هەمیشە لە یادمان بێت بۆ ئەوەی ژیانمان سادە و ساکارانە بێ هیچ غەم و نیگەرانیەکی قۆڵ تێپەر کەین.